Ib Tug Pib Phau Ntawv Qhia rau Stand-Up Paddleboarding

2024 Tus sau: Cyrus Reynolds | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-08 02:35

Nyob rau hauv Tshooj Lus no

Txawm hais tias sawv ntsug paddleboarding pib hauv Hawaii hauv xyoo pua 18th, nws tsis tau mus txog rau 20 xyoo dhau los uas kev ua kis las tau ntsib kev tawg thoob tebchaws thiab thoob ntiaj teb. Kev ua haujlwm tsis tshua muaj kev cuam tshuam, zoo heev rau kev txo qis kev ntxhov siab, txhim kho kev sib npaug, thiab ua haujlwm lub hauv paus, sawv ntsug paddle boarding (los yog SUP boarding) muaj qhov kev kawm qis. Ntau tus neeg tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas hauv li 20 feeb, thiab txawm tias cov neeg uas tawm tsam tseem tuaj yeem nyiam paddling los ntawm zaum lossis txhos caug thaum ua haujlwm ntawm lawv qhov sib npaug. Cov ntaub ntawv hauv qab no tuaj yeem pab qhia koj txog hom pawg thawj coj saib, xaiv lub rooj tsavxwm, cov iav thiab khaub ncaws koj xav tau, thiab qee cov lus qhia txog kev nyab xeeb thiab npaj kom koj tawm hauv dej.

Key Stand-Up Paddleboarding Terms

• SUP: Tus acronym ntawm "stand-up paddleboard."
• Nose: Pem hauv ntej ntawm lub rooj tsavxwm.
• Tail: Rov qab ntawm lub rooj tsavxwm.
• Deck: Sab saum toj ntawm lub paddleboard sawv ntsug. Lub lawj tuaj yeem ua domed lossis tiaj tus.
• Deck pad: Tus neeg caij tsheb sawv ntawm lub rooj tsavxwm no. Lub ncoo ua los ntawm cov khoom siv EVA uas hla lub lawj, muab kev sib tw thiab tuav rau taw, nrog rau kev nplij siab thaum koj yuav tsum paddlentawm koj lub hauv caug.
• Handle: Pom nyob nruab nrab ntawm lub lawj pad, tus kov yog siv los tig lub SUP ntawm nws sab nqa nws. Thaum nqa, nco ntsoov tias hauv qab ntawm lub rooj tsavxwm yog txhawb nqa rau sab ntawm lub rooj tsavxwm lub cev.
• Fin: Cov khoom nyias nyias ntawm cov yas nkhaus no pab ua kom sawv ntsug ntawm paddleboard. Cov boards tuaj nrog ib mus rau plaub fins ntawm lawv, thiab lawv tag nrho txuas rau hauv qab ze ntawm tus Tsov tus tw.
• Leash: Ib chord txuas rau Velcro pob taws uas koj siv los txuas koj tus kheej rau lub rooj tsavxwm.
• Rocker: Qhov no yog hais txog kev ntsuas ntawm qhov nkhaus ntawm lub rooj tsavxwm los ntawm lub qhov ntswg mus rau tus Tsov tus tw. Tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb nyob rau hauv dej los yog nthwv dej SUPing, lub siab nkhaus rocker pab txav lub rooj tsavxwm los ntawm cov dej sai dua, thaum lub rocker qis ua rau lub rooj tsavxwm ruaj khov.
• Rail: Sab ntawm lub rooj tsavxwm los ntawm taub mus rau tus Tsov tus tw. Lub ntim qis dua ua rau lub rooj tsavxwm yooj yim rau kev ua haujlwm, ua rau lawv xav tau SUP nthwv dej, thaum lub suab ntim ntau dua pab nrog kev ruaj ntseg, ua rau lawv caw ntau dua rau thawj zaug.
• PFD: Lub ntsiab lus rau tus kheej flotation ntaus ntawv. Lub tsho khuam lub neej yog ib hom tshwj xeeb ntawm PFD.
• Fin box: Lub qhov fins slides rau hauv kom txuas rau lub rooj tsavxwm.
• Blade: Ib feem ntawm lub paddle.
• Tracking: Qhov no yog hais txog seb lub rooj tsavxwm tuaj yeem mus ncaj nraim li cas. Qhov siab dua qhov kev taug qab, qhov ncaj dua lub rooj tsavxwm mus.
• Glide: Yooj yim uas lub rooj tsavxwm txav tau hauv dej.

Type of Stand-Up Paddleboards

SUP boards tuaj nyob rau hauv ntau yam duab, ntom, thiab cov ntaub ntawv. Thaum txiav txim siab rau ib qho, xav txog seb hom SUPing koj xav ua li cas (teev mus ncig ua si, nuv ntses, caij nthwv dej, lossis xyaum yoga), qhov twg koj yuav nyiam ua nws (pas dej, dej, bays, lossis dej hiav txwv), thiab ntau npaum li cas chav koj yuav tsum khaws lub rooj tsavxwm.

• Solid vs. Inflatable: Boards tuaj yeem ua tau ruaj khov lossis ua pa. Txawm hais tias cov boards yog tshwj xeeb tshaj plaws, inflatable boards yog yooj yim dua rau kev thauj mus los. Txhawm rau ncav cuag koj qhov chaw paddleboarding, koj tuaj yeem deflate lub rooj tsavxwm thiab nws hauv koj lub tsheb, tsis yog yuav tsum tau khi lub rooj tsavxwm rau lub ru tsev ntawm koj lub tsheb lossis nruab ib lub khib. Inflatable boards kuj zoo li pheej yig dua li cov boards tab sis tsis tuaj yeem tshwj xeeb.
• All-Round: Thick, dav, thiab ntau yam, tag nrho cov khoom nyob ib puag ncig yog cov feem ntau ntawm cov paddleboards sawv ntsug. Lawv ruaj khov thiab thaj tsam li ntawm 32 txog 35 ntiv tes dav thiab 4 mus rau 6 ntiv tes tuab. Ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg pib tshiab, lawv ua haujlwm zoo hauv cov dej tiaj tus lossis ntuav.
• Touring: Feem ntau ntev dua li cov rooj sibtham tag nrho ntawm 11 txog 14 ko taw ntev thiab 28 txog 34 ntiv tes dav, cov rooj zaum ncig xyuas yog siv rau kev mus ntev. Lawv maneuver zoo nyob rau hauv pas dej, dej hiav txwv, thiab bays, nrog lub qhov ntswg taw tes pab lawv glide. Beginner-friendly, Touring boards yog beginner-friendly thiab raug pom zoo rau SUPers xav tau ib tug high-siv workout.
• haiv neeg: Ua kom nrawm thiab tsim los rau kev sib tw, koj yuav tau txais kev sib tw zoo nrog cov laug cam. Haiv neegboards zoo li cov rooj sib tham, tab sis nqaim, tsuas yog 27 mus rau 28 ntiv tes dav, thiab tsis yog tus pib nyiam heev.
• Speci alty: Tej zaum koj xav ua paddleboarding sawv ntsug rau ib qho haujlwm tshwj xeeb xws li kev caij nkoj, nuv ntses, lossis yoga. Ntau lub tuam txhab tsim cov laug cam tsim rau cov haujlwm tshwj xeeb hauv siab nrog cov yam ntxwv los txhawb thiab txhim kho lawv. Tsuas yog tau txais cov no yog tias koj npaj tsuas yog ua cov haujlwm tshwj xeeb ntawm koj lub rooj tsavxwm, txwv tsis pub lo nrog ib puag ncig lossis ncig saib.

Gear to nqa Stand-up Paddleboarding

Thaum tawm ntawm dej, koj tsis tas yuav ntau tshaj qhov pib ntawm lub rooj zaum sawv ntsug, paddle, thiab PFD. Xav txog tias qhov ntau koj nqa, ntau yam khoom uas tuaj yeem poob rau hauv dej, thiab ntau qhov koj yuav tsum tau npaj rau ntawm koj lub rooj tsavxwm lossis pov rau hauv koj lub hnab tsis muaj dej. Nov yog daim ntawv txheeb xyuas los txiav txim siab, tab sis sim ua kom pom tseeb:

• Stand-Up Paddleboard: Txawm hais tias koj mus ua pa lossis khoom, txhua qhov chaw lossis kev ua haujlwm tshwj xeeb, lub rooj zaum sawv ntsug yog thawj qhov koj yuav xav tau. Nyob ntawm koj qhov chaw, nws tuaj yeem xauj ib lub rooj tsavxwm los ntawm lub tuam txhab kev ua si dej.
• Paddle: SUP paddles tuaj yeem kho lossis kho tau. Adjustable paddles yog qhov kev xaiv zoo dua yog tias koj puas tau npaj qhia koj lub paddle nrog lwm tus. Yuav kom nrhiav tau ib lub paddle loj, tuav nws ntawm koj sab nrog cov hniav sab kov hauv av. Nce koj txhais tes thiab saib seb koj lub dab teg tuaj yeem so kom xis nyob rau saum lub paddle. Yog tias koj ua tsis tau, koj yuav xav tau qhov loj me lossis qis,nyob ntawm koj lub dab teg.
• Tus Kheej Flotation Device (PFD): Koj yuav tsum muaj PFD ib txwm nyob ntawm lub nkoj. US Coast Guard xav tau ib qho yog tias koj paddling sab nraum lub caij nthwv dej lossis chaw ua luam dej. Raws li Txoj Cai Coast Guard, yog tias tus neeg caij tsheb muaj hnub nyoog 13 xyoos lossis tshaj saud, lub tsho khuam lub neej yuav tsum nyob hauv lub nkoj, tab sis tsis tas yuav tsum hnav los ntawm tus neeg caij tsheb. Yog tias tus neeg caij tsheb muaj hnub nyoog 12 xyoos lossis qis dua, lawv yuav tsum hnav lub tsho cawm siav.
• Lub Hnab Dej: Txawm tias tsis tsim nyog, xav txog kom tau lub hnab tsis muaj dej tiv thaiv koj lub xov tooj, hnab nyiaj, thiab lwm yam khoom me me uas koj xav nqa nrog koj hauv dej.

• Sunblock: Slather koj tus kheej nrog sunblock thiab tawm ntawm ntug dej yog tias koj tsuas yog tawm ib teev. Txwv tsis pub, coj nws nrog koj hauv lub hnab tsis muaj dej.

• Dej thiab khoom noj txom ncauj: Nqa ib nrab liter dej rau ib teev-ntev, lossis ib liter rau caij ob teev. Txiv maj phaub dej kuj yog ib qho zoo heev ntawm cov dej thaum caij tsheb. Yog tias koj mus ntev tshaj li ib teev, xav txog kev nqa khoom noj txom ncauj kom koj lub zog, zoo li lub pluas noj lossis ib qho me me hnab ntawm txiv ntseej.
• Rescue Whistle: Lub hom phiaj kom muaj xuav yog ob npaug: kom muaj peev xwm sib txuas lus yog tias koj yuav tsum tau cawm lossis ceeb toom cov neeg caij nkoj uas tsis paub txog koj lub xub ntiag. US Coast Guard xav kom xuav xuav yog tias koj paddling hmo ntuj sab nraum chaw ua luam dej thiab nthwv dej.
• Headlamp lossis teeb nyem:Muaj lub teeb taub hau tsis yog lub tswv yim zoo yog tias koj tawm tom qab hnub poob, nws yuav tsum tau los ntawm US Coast Guard thaum paddling sab nraum da dej thiabsurfing chaw.
• Pump: Yog tias koj muaj lub rooj tsavxwm inflatable, xyuas ob zaug tias koj tau ntim koj lub twj tso rau hauv koj lub tsheb kom paub tseeb tias koj tsis tas yuav rov qab mus tsev thiab poob sijhawm ntawm dej.

Yuav ua li cas hnav Stand-Up Paddleboarding

Ntau zaus, koj tuaj yeem hnav koj cov khaub ncaws ua luam dej, thiab lub kaus mom lossis looj tsom iav dub mus SUPing. Hnav kom sov dej (raws li koj yuav poob rau hauv) es tsis yog huab cua kub, thiab tsuas yog hnav cov khaub ncaws kom qhuav sai. Yog tias koj yuav taug kev hla lub puam pob zeb, hnav flip flops lossis khau dej, txwv tsis pub kojtuaj yeem mus ko taw liab qab. Yog tias koj nyob hauv huab cua txias me ntsis lossis yog lub hnub ci ntsa iab, koj tuaj yeem xav hnav cov khau khiab thiab qee lub tsho luv tshaj koj cov khaub ncaws ua luam dej rau qee qhov kev pabcuam ntxiv. Yog huab cua txias, mus hnav khaub ncaws ntub dej thiab hnab looj tes.

Yuav Ua Li Cas Npaj Koj Txoj Haujlwm Sawv Cev Paddleboarding

Txhawm rau npaj koj thawj qhov kev mus ncig SUPing, ua ntej, xaiv hom dej uas koj xav paddle. Pas dej, reservoirs, thiab bays nyob ntsiag to nrog me me los tsis muaj cua yuav pib-phooj ywg. Tshawb xyuas daim ntawv qhia huab cua ua ntej koj mus xyuas cov cua ceev. Txhua yam qis dua 10 pob yuav yog huab cua zoo tshaj plaws paddling (ib pob qhov yog 1.151 mph). Xav txog hom av nyob ib ncig ntawm lub cev ntawm cov dej thiab. Taug kev deb ntawm koj lub tsheb ntawm qhov chaw du zoo li cov xuab zeb lossis pob zeb yuav yooj yim dua li taug kev raws lub pas dej pob zeb lossis puam.

Tom ntej no, xav txog lub sijhawm xyoo koj xav mus. HauvNorthern hemisphere, lub caij ntuj no yog qhov tsawg tshaj plaws qab ntxiag (tshwj xeeb tshaj yog tias koj poob hauv dej), yog li khaws cov dej kub hauv siab. Txawm hais tias koj qhov chaw SUPing kub heev, koj tuaj yeem dhia hauv dej kom txias. Tsuas yog siv tshuaj pleev thaiv hnub kom ntau thiab tiv thaiv lub hnub ci kom tsis txhob tshav ntuj.

Thaum muaj tej zaum yuav muaj lub cev los yog tib neeg tsim lub cev dej nyob ze koj uas koj tuaj yeem SUP rau, xav txog kev mus ncig rau ib qho ntawm cov chaw no kom paub ntau yam SUPing:

• Austin, Texas: Nroog, funky, thiab nkag tau yooj yim, Lady Bird Lake nyob nruab nrab ntawm Austin muaj ntau qhov chaw los thawb tawm ntawm, hla choj hla nrog graffiti kos duab, thiab vaub kib da dej languidly.
• Lake Tahoe, California: Ntshiab, nyob ntsiag to, thiab zoo nkauj, ntawm no koj yuav muaj koj xaiv iav bays rau paddle thaum koj mus rau toj roob hauv pes.
• Florida Keys: Txaus siab rau txoj sia nyob hauv hiav txwv thiab dej hiav txwv zoo thaum koj paddle ncig lub archipelago.

Stand-Up Paddleboarding Cov Lus Qhia Txog Kev Nyab Xeeb

• Ib txwm hnav PFD, txawm tias koj qib kev txawj ntse
• mus nrog tus khub
• Tau lub xuav nrog koj
• Yog tias pav thaum hmo ntuj, hnav lub taub hau thaum tsaus ntuj kawg ntawm dej
• Dhia rau sab ntawm lub rooj tsavxwm thaum koj poob, kom tsis txhob poob ntawm koj lub rooj tsavxwm
• Tuav koj lub paddle thaum koj ntog. Tsis yog koj yuav tsis ua luam dej ntxiv kom tau nws, tab sis nws kuj yuav tsawg dua rau koj ntaus nws-los yog rau nws ntaus koj-thaum koj ntaus dej