Kev ywj pheej Trekking hauv Nepal: Cov Npe

2024 Tus sau: Cyrus Reynolds | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-08 02:52

Kev ywj pheej taug kev hauv Nepal yog qhov khoom plig zoo, tab sis kev npaj mus ntaus Himalayas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Los ntawm kev tso cai thiab lub dav hlau roob mus rau kev txiav txim siab dab tsi trekking iav thiab dej kho kev daws teeb meem rau lub neej ntawm txoj kev taug: ntau qhov kev npaj yog tsim nyog rau kev nyab xeeb, kev vam meej.

Txawm hais tias ntiav ib lub tuam txhab trekking tshem tawm qee qhov kev ntxhov siab ua ntej mus ncig, qhov zoo sib txawv. Txoj hmoo ntawm koj txoj kev mus ncig yuav nyob ntawm qhov hnyav ntawm koj tus kheej ntawm koj phau ntawv qhia thiab koj tau nrog pab pawg zoo npaum li cas.

Siv phau ntawv qhia no los npaj rau koj txoj kev taug kev loj. Txawm hais tias koj yuav koom nrog kev ncig xyuas, daim ntawv teev npe trekking rau Nepal tseem yuav ua kom muaj kev paub zoo dua ntawm txoj kev. Nyeem tag nrho txog kev tuaj txog hauv Kathmandu thiab yuav ua li cas.

Tau daim ntawv tso cai taug kev hauv Kathmandu

Koj yuav xav tau ob peb daim ntawv tso cai, nyob ntawm qhov chaw koj yuav mus trekking. Lub Chaw Haujlwm Saib Xyuas Kev Ncig Tebchaws Nepal tau tso cai thiab nyob hauv Kathmandu ncig 25 feeb taug kev los ntawm thaj chaw Thamel.

Yog tias taug kev mus rau Everest Base Camp, koj yuav xav tau daim ntawv tso cai Sagarmatha National Park (muaj nyob hauv Kathmandu) thiab Khumbu Pasang Lhamu Daim Ntawv Tso Cai Hauv Nroog (muaj nyob hauv Lukla).

Cov tub ceev xwm tau tawm mus nrog TIMS daim ntawv tso cai qub hauv xyoo 2018. Kev tso cai rau thaj chaw txwv xws li Mustang muaj ntau duakim thiab tuaj yeem txheeb cov ntaub ntawv los ntawm rooj plaub ntawm chaw ua haujlwm.

Note: Qee zaum cov neeg taug kev ywj pheej raug yuam kom tsis txhob mus ib leeg. Txawm hais tias kev nyab xeeb raug suav tias yog qhov kev txhawj xeeb loj, nyiaj feem ntau yog qhov kev txhawb siab. Cov neeg sawv cev ntawm lub txee yuav txawm sim muag koj daim ntawv qhia lossis ncig xyuas los ntawm lawv tsev neeg ua lag luam.

Txawm hais tias technically koj tuaj yeem tos thiab cuam tshuam nrog kev tau txais koj daim ntawv tso cai los ntawm cov chaw kuaj xyuas thaum nyob ntawm txoj kev, tsis txhob yuam kev: koj yuav raug kuaj rau ib qho - tej zaum ntau dua ib zaug! Hauv cheeb tsam Annapurna, koj yuav raug them ob npaug rau kev tau txais koj daim ntawv tso cai ntawm txoj kev taug.

Txawm li cas los xij ntawm Sagarmatha National Park Daim Ntawv Tso Cai, zam kev cuam tshuam los ntawm kev tau txais daim ntawv tso cai tsim nyog los ntawm lub chaw haujlwm hauv Kathmandu es tsis yog ib zaug ntawm txoj kev uas koj yuav tsum txhawj xeeb txog kev mus rau koj lub phaj tom ntej ntawm dal បាត !

Nrhiav Trekking iav hauv Kathmandu

Thamel puv tsaus nti, trekking khw uas xaiv ntawm lawv tuaj yeem yooj yim. Cov iav plua plav, ob qho tib si siv thiab tshiab, dai rau hauv qhov chaw muaj neeg coob. Muaj kev pom zoo kom pom, tab sis koj yuav tsum khawb rau lawv. Qee tus neeg ua haujlwm hauv khw yuav tsis muaj kev ua siab ntev heev los daws koj qhov kev txiav txim siab. Cov nqi tsis tshua muaj npe, yog li koj yuav tsum tau haggle nyuaj rau cov iav touted raws li qhov tseeb thaum pom tseeb tias nws yog ib qho pheej yig fake.

Koj yuav pom qhov tawg ntawm cov khw muag khoom tiag tiag uas muag cov khoom tiag tiag, cov khoom lag luam lub npe ntawm ib sab ntawm Tridevi Marg hauv Kathmandu. Tus nqi zoo nkauj npaum li cas - lossis kim dua - dua li cov khw hauv Western xws liREI.

Tip: Tau txais koj cov iav kom ntau li ntau tau los ntawm tib lub khw. Ua ib qho kev yuav khoom ntau dua li ntau qhov kev yuav khoom me me ntawm kev rov qab mus ncig yuav ua rau koj muaj zog sib tham ntau dua.

Qee lub iav loj, kim kim tuaj yeem xauj tau deb dua li nws tuaj yeem yuav. Koj qhov tso nyiaj yuav raug rov qab rho tawm tus nqi xauj tsev uas tsim nyog txhua hnub thaum koj nqa cov khoom rov qab rau hauv qhov zoo. Hmoov zoo, lawv tsis tas yuav tsum tau ntxhua khaub ncaws kom rov qab los. Xav txog kev xauj tsho, hnab pw, thiab tsev pheeb suab yog tias koj xav tau.

Txawm hais tias qhov kev nyab xeeb tshaj thawj koom ruam rau ntau yam yog yuav koj cov iav hauv Kathmandu ua ntej mus rau toj siab, Namche Bazaar thiab Pokhara muaj ntau cov khoom siv taug kev - ob qho tib si siv thiab tshiab - muag hauv ob peb lub khw thiab hodgepodge kev lag luam. Cov nqi txawm tias piv rau cov hauv Kathmandu.

Gear Kev txiav txim siab rau Trekking hauv Nepal

• Hiking Boots: Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov iav ntawm koj lub Nepal trek yog koj cov khau hiking. Vim li no, coj nkawm zoo twb tawg hauv tsev lawm. Tsis txhob pheej hmoo txoj kev taug mus ib sim neej rau khau khiab cuav uas tuaj sib nrug los yog ua rau mob pob khaus uas ua rau muaj kev puas tsuaj.. Cov gel ntxig tshiab (los tuav qee lub khw muag tshuaj) yuav ua rau muaj qhov sib txawv loj rau koj txhais taw thaum taug kev ntawm txoj kev nyuaj, pob zeb. Feem ntau, pheej yig flip-flops ua haujlwm zoo nyob rau hauv Asia ntau, tab sis tsis nyob rau hauv qhov piv txwv no.
• Lub raj mis: Yas Nalgene-brand fwj raug nqi kwv yees li qub lossis ntau dua li koj xav pom hauv khw muag khaub ncaws sab hnub poob, tab sis yuav luag txhua yam yog cuav. Tsuas yog lub chaw kuaj mob tuaj yeem xaus yog tias lawv yeej BPA dawb raws li tau thov. Koj yuav xav tau qhov dav-lipped version yog tias koj xav siv SteriPen los kho dej.
• Trekking Ncej: Txawm tias koj ib txwm tsis siv trekking ncej, xav txog nqa yam tsawg kawg ib qho. Cov ncej tshem tawm ib qho txiaj ntsig ntawm lub hauv caug strain thiab tseem tuaj yeem pab koj khaws koj qhov nyiaj tshuav thaum sib tsoo ntawm qhov xoob xoob. Cov ncej kuj tuaj yeem ua ke los kho qhov yuam kev yak txoj kev lossis rau kev poob siab " frisky" dog. Cov ncej pheej yig tuaj yeem yuav nyob ib ncig ntawm US $ 5 txhua qhov hauv Thamel; Koj tuaj yeem muab lawv rau Sherpa thaum ua tiav nrog lawv.
• Microspikes: Cov ncab-rau-haum, me me crampons tuaj yeem yooj yim thaum hla lub roob snowy hla thiab glaciers xws li cov neeg nyob rau hauv lub npe nrov Peb Hla Trek. Txwv tsis pub, koj yuav tsis xav tau microspikes rau ntau hnub. Siv microspikes tuaj yeem nrhiav tau muag hauv Namche Bazaar.

Yuav tsum muaj khoom rau koj Trek

Nco ntsoov tias cov khoom no ua rau nws mus rau koj daim ntawv teev npe trekking packing rau Nepal thiab rau hauv koj pob.

• Daim ntawv qhia: Daim ntawv qhia kev taug kev rau koj thaj av yuav los ua ke, tshwj xeeb tshaj yog rau kev npaj tawm qhov nce siab thiab pom qhov kev ncua deb ntawm cov zos. Koj yuav pom daim duab qhia chaw muag hauv khw thiab khw muag ntawv thoob plaws Thamel. Tsis txhob txhawj ntau dhau ntawm lub hom phiaj ntawm daim ntawv qhia; lawv yeej zoo ib yam thiab yuav ua tau zoo txaus.
• Hnub Tiv Thaiv: Cov huab cua nyias nyob ntawm qhov siab siab txhawb kev tshav ntuj sai. Xaiv ib qho SPF siab dua li niaj zaus thiab nqa lub kaus mom dav los tiv thaiv kojntsej muag. Xaiv daim di ncauj uas tsis tas yuav siv tus ntiv tes qias neeg los thov. Koj yuav xav tau looj tsom iav dub polarizing nrog UV tiv thaiv kom tsis txhob muaj qhov muag puas; cov fakes rau muag nyob rau hauv Kathmandu tej zaum yuav tsis nyob raws li qhov kev thov. Txoj kev zoo tshaj los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm lub hnub yog los npog nws; nqa ib lub tsho tiv thaiv cua los thaiv cua thiab hnub rau hnub thaum nws sov heev rau lub tsho.
• Padlock: Feem ntau ntawm lub qhov rooj muaj lub tshuab uas tso cai rau koj tus kheej xauv. Kev siv koj tus kheej lub ntsuas phoo muab kev thaj yeeb nyab xeeb ntxiv thiab tshem tawm qhov xav tau los cuam tshuam nrog lub sijhawm qub, nyuaj rau kev ua haujlwm xauv uas feem ntau muab. Saib qee qhov kev ntim khoom siv tau zoo.
• Headtorch: Txawm hais tias lub teeb yuav ua haujlwm, feem ntau koj yuav tsis muaj hluav taws xob thiab xav tau ntim, khiav mus rau chav dej, lossis pib ntxov ntawm txoj kev ua ntej kaj ntug. Ib tug headtorch tso tes rau lwm yam. Qhov zoo tshaj plaws yog rugged thiab ua haujlwm ntawm cov roj teeb uas tsis yog tus tswv (cov roj teeb uas tsis yog 'AA' yuav nyuaj nrhiav).
• Sleeping Bag Liner: Qee tus neeg taug kev xaiv nqa lub hnab pw tsaug zog, tab sis txawm tias tom qab compressed, lawv hnyav thiab hnyav. Hloov chaw, xav txog nqa lub hnab pw tsaug zog (piv txwv li, daim ntawv pw tsaug zog). Tus nqi ntawm lub cev kub uas tsim nyob rau hauv cov ntaub nyias nyias yog impressive. Koj yeej xav tau qee yam ntawm koj tus kheej thiab cov pam hnyav, qias neeg uas tau muabed hauv tsev.
• Kev Kho Mob Blister: Koj yuav tsum muaj cov khoom siv pabcuam thawj zaug uas suav nrog ibuprofen rau mob pob qij txha tom qab taug kev ib hnub. Tab sis tej zaum feem ntauCov khoom tseem ceeb uas koj tuaj yeem ntxiv yuav yog kev kho mob hlwv (piv txwv li, Moleskin, gel pads, thiab lwm yam). Txawm tias hnav-hauv khau boots los ntawm tsev yuav tsim ib co hlwv thaum koj nce thiab nqis siab inclines. Xaiv ib qho kev xaiv blister uas muaj ntau padding. Siv daim kab xev kho mob kom ruaj ntseg zoo dua thiab Moleskin hauv qhov chaw.
• Daim ntawv tso quav: Koj yuav tsis pom ib qho hauv tsev thiab yuav raug yuam kom them tus nqi siab rau nws.
• Hand Sanitizer: Txawm koj xav txog kev siv cov tshuaj tua kab mob hauv cov xwm txheej zoo li cas, trekking hauv Nepal yog ib qho chaw koj tuaj yeem siv tshuaj ntxuav tes tiag tiag. Nrhiav xab npum - thiab feem ntau tog los yog dej - yog kev ntxhov siab ntawm qhov siab. Kev huv huv yog ib qho nyuaj heev, thiab cov neeg taug kev feem ntau muaj teeb meem plab vim yog qias neeg.
• Lwm Cov Khau: Nqa qee cov khau khiab hnav thaum tsis taug kev - koj yuav ntxhov siab kom tau cov khau hnyav hnyav, tawm hws tawm ntawm ko taw thaum koj tau txais mus rau ib lub tsev so.
• Pajamas: Cov chav tsev tsis muaj cua sov; Nyob ntawm lub caij nyoog, koj tuaj yeem pom cov dej khov hauv koj lub taub dej hauv txaj txhua tag kis. Xav txog kev nqa cov ris tsho hauv qab lossis cov txheej nyias nyias tshwj xeeb rau kev pw tsaug zog kom koj tuaj yeem tawm ntawm koj cov khaub ncaws qias neeg thaum hnub kawg.
• Cov ntaub ntub dej: Da dej ntawm txhua hom, tshwj xeeb tshaj yog sov sov, raug nqi nyiaj hauv tsev thiab tsis yooj yim thaum txias - koj yuav mus ntev yam tsis muaj. Nqa cov ntaub ntub dej zoo.

Yam khoom me Tsis txhob hnov qab

• Diamox ntsiav tshuaj: Vam tias koj yuav tsis tau nojtshuaj rau cov teeb meem nrog kev nce siab, tab sis muaj nws yog qhov zoo dua li kev pheej hmoo ntawm Kev Mob Siab Roob. Ntau tus trekkers siab siab kawg tau noj Diamox ib ntus kom zoo dua. Koj tuaj yeem yuav Diamox hauv cov khw muag tshuaj, txawm li cas los xij, xyuas kom meej tias cov tshuaj raug muag hauv daim ntawv sau npe tsis yog xoob los ntawm lub raj mis. Tu siab, ib co scammers muag tshuaj aspirin los yog vitamins yam tsis tau ntim, thov kom lawv yog Diamox.
• Khoom noj txom ncauj: Lub zog ntawm cov khoom noj txom ncauj los txhawb lub zog thiab kev coj ncaj ncees ntawm qhov siab siab tsis tuaj yeem touted txaus. Txawm hais tias koj tsis yog "qab zib" tus neeg nyob rau theem dej hiav txwv, koj yuav xav tsis thoob tias xav tau qab zib thiab calories yooj yim thaum taug kev. Snickers khoom qab zib tuav yog cov xaiv saum toj kawg nkaus rau cov neeg taug kev, thiab lawv tuaj yeem mus rau ntau npaum li US $ 6 txhua qhov thaum koj nce siab dua! Noj cov khoom noj txom ncauj ua ke: nqa cov txiv ntoo rau cov protein (feem ntau cov zaub mov hauv tsev nyiam cov hmoov txhuv nplej siab) thiab khoom qab zib lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav rau cov suab thaj. Koj yuav pom ntau yam kev xaiv - suav nrog Hauv zos ua, txhua yam-natural granola tuav - hauv khw muag khoom hauv Thamel.
• Kev Tiv Thaiv Daim tawv nqaij: Huab cua qhuav ntawm qhov siab siab tiag tiag dries tawm ntawm daim tawv nqaij, txawm tias mus txog qhov kev puas tsuaj. Yog tsis muaj kev tiv thaiv, cuticles thiab daim di ncauj mob heev tawg. Xav txog kev nqa ib lub raj mis me me ntawm cov roj me me, Vaseline, lossis lwm yam khoom siv ntxiv los tiv thaiv cov tawv nqaij. Hmoov tsis zoo, cov khoom ua los ntawm cov txiv maj phaub roj yuav ua kom khov rau qhov txias txias.
• Phau ntawv me me: Kev siv koj lub xov tooj rau kev lom zem yuav tsis yog qhov kev xaiv siv tau, thiab koj yuav xav sau cov kev xav, kev soj ntsuam, thiabcov lus qhia tau kawm los ntawm cov neeg koj ntsib hauv tsev. Cwj mem coj los ntawm hiav txwv theem feem ntau nres ua haujlwm ntawm qhov siab dua; tej zaum koj yuav tau yuav ib tug tshiab.
• Bandanna: Hnav nws ntawm koj lub taub hau yog xaiv tau, tab sis koj yuav pom ntau lwm yam siv rau ib qho yooj yim bandanna. Qee txoj hauv kev hauv Himalayas yog nquag cua daj cua dub; bandanna ua haujlwm zoo los tiv thaiv koj lub ntsej muag.
• Xav: Lub xuav xwm ceev yuav tsum tau yooj yim nkag mus tau yooj yim, tsis ntim rau hauv koj lub hnab. Pop-up whiteouts tshwm sim los ntawm huab lossis daus tshwm sim ntau zaus; cov neeg taug kev poob txhua xyoo. Nyeem ntxiv txog kev nyob nyab xeeb thaum taug kev.
• Foot Powder: Ib lub raj mis me me ntawm cov hmoov talcum lossis cov hmoov me me yog ib qho kev pab loj rau kev ua kom khaus khaus thiab tsis muaj ntxhiab tsw. Plua plav sab hauv koj lub khau, thiab xaiv koj cov thom khwm, nrog cov hmoov ua ntej mus pw.
• Kev hloov pauv me me: Tsis txhob nqa lub hnab nyiaj uas muaj cov ntawv nyiaj loj loj ncaj qha los ntawm ATM hauv Kathmandu. Pib rhuav tshem cov rupees mus rau hauv cov npe me me thiab me. Txawm hais tias cov tsev nyob yuav tuaj yeem ua txhaum cov pawg loj, cov khw me lossis khw noj mov raws txoj kev yuav muaj teeb meem nrhiav kev hloov pauv.
• Drink Mixes: Koj yuav haus dej ntau dua li yav tas los. Xav txog kev ntxiv cov tshuaj electrolyte los pab kom nyob twj ywm hydrated. Tsis tas li ntawd, koj yuav zoo siab txais tos qhov txawv saj, tshwj xeeb tshaj yog thaum haus dej uas tau boiled.

Saib qee cov lus qhia rau ntim lub hnab ev ntawv rau koj mus ncig.

Kev xaiv rau kev lim dej

Txawm tias qee tus neeg taug kev ua li ntawd, vam khom cov dej yuav khoom raulub sij hawm ntawm trek yog ib lub tswv yim phem. Cov nqi yeej tau siab dua li koj ua hauv qhov siab. Koj yuav haus ntau dua li niaj zaus thiab yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau qhov teeb meem ntawm cov khib nyiab yas uas yuav tsum tau hlawv lossis ntim tawm. Cov tsev yuav muab cov kais dej dawb rau koj, tab sis koj yuav xav tau ib txoj hauv kev los ntxuav nws. Cov dej boils tuaj yeem yuav, txawm li cas los xij, nws yuav los yog tsis saj zoo heev nyob ntawm lub nkoj siv.

Iodine ntsiav tshuaj yog ib qho kev xaiv nrov rau kev lim dej, tab sis qhov saj tsis zoo thiab siv tau ntev tuaj yeem muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Chlorine dioxide (xws li ntsiav tshuaj lossis tee) yog ib lub tswv yim zoo, tsis txhob hloov cov dej saj ntau, thiab tso dej nyab xeeb tom qab 30 feeb tos lub sijhawm. Fakes tig, yog li xav nqa cov no los ntawm tsev.

Note: Cov dej txias - cov dej uas muab los ntawm cov tsev so feem ntau yog txias heev - siv sijhawm ntev los kho dua li chav dej kub. Cia qee lub sijhawm ntxiv tom qab ntxiv cov kev daws teeb meem.

Txawm tias koj txiav txim siab nqa SteriPen (ib qho khoom siv uas siv lub teeb ci ultraviolet los ntxuav dej), xav txog kev nqa cov ntaub ntawv rov qab los ntawm kev ua kom huv yog tias lub cuab yeej tawg lossis roj teeb poob rau hauv qhov txias.

Txawm hais tias qee tus neeg taug kev haus dej ncaj qha los ntawm cov dej txias, Himalayan kwj, ua li ntawd yeej muaj kev pheej hmoo - tshwj xeeb tshaj yog tias muaj ib lub zos nce toj raws li feem ntau.

Nqa cov cuab yeej hluav taws xob ntawm kev taug kev hauv Nepal

Npaj kom muaj hluav taws xob tsis zoo thaum taug kev thiab cov roj teeb txias txias sai dua li niaj zaus. Koj yuav tsis pom cov hluav taws xob hauvcov chav nyob hauv cov tsev so; cia siab tias yuav them ntau npaum li US $ 4 toj ib teev los them cov khoom siv hluav taws xob. Qhov phem dua, qhov kev them nyiaj feem ntau yog "trickle charge" ua tiav ntawm hnub ci, yog li txawm tias ob peb teev ntawm tus nqi ntawd yuav ' tsis tau txais qhov nruab nrab ntawm lub xov tooj smartphone ze heev kom them tag nrho.

Vim tias cov khoom siv them nyiaj yog qhov nyuaj nyuaj, xav txog kev nqa tsawg kawg ib lub roj teeb mus ncig ua si; qee qhov muaj kev xaiv hnub ci. Xaiv cov iav uas xav tau lub zog hauv siab (piv txwv li, nqa lub taub hau thiab lub koob yees duab uas lees txais cov roj teeb seem tsis yog cia siab rau USB charging nkaus xwb).

Qhov txias tsis tu ncua yuav hnav cov roj teeb sai dua li koj tuaj yeem khaws lawv them. Muab koj cov roj teeb thiab xov tooj tso rau hauv lub hnab lossis lub hnab uas koj tuaj yeem khaws cia rau hauv koj lub hnab pw thaum hmo ntuj. Lub cev kub yuav pab kom lawv khaws tau ntau dua thaum sawv ntxov.

Tip: Ntau dua li pom zoo them tus nqi them ib teev, koj tuaj yeem sib tham kom them tag nrho. Ua li ntawd tshem tawm qhov ua tau tias lub tsev so tseem them nqi rau koj txawm tias koj lub cuab yeej tsis tau kos nqi ntxiv lawm - nws tshwm sim. Qee zaum koj tuaj yeem tawm mus nrog them qhov sib npaug ntawm ob teev ntawm lub sijhawm them tag nrho, piv txwv tias koj sib tham ua ntej.

Xov tooj nkag thaum taug kev hauv Nepal

Tau txais daim npav Nepalese SIM yog qhov tsis txaus ntseeg (koj yuav xav tau daim ntawv hla tebchaws, duab, thiab luam ntiv tes!) tab sis 3G / 4G tuaj yeem txaus siab rau hauv qhov chaw koj tsis xav tias yuav muaj lub xov tooj teeb liab. Ncell yog cov neeg nqa khoom nrov tshaj plaws; 30-hnub pob uas suav nrog 1 GB ntawm cov ntaub ntawv (tsawg dua US $ 20) yog txoj hauv kev mus. Cov neeg siv Nano-SIM yuav tsum muaj micro-SIM txiav kom loj. Xyuas kom tseeb tias koj SIM tshiab ua haujlwm ua ntej tawm hauv lub khw.

Wi-Fi muaj nyob hauv qee qhov chaw los ntawm kev yuav daim npav rho tawm, txawm li cas los xij, cov ntaub ntawv hloov pauv thiab sijhawm tsawg. Yog tias koj xav tau kev sib cuag nrog tsev, SIM daim npav yog qhov kev xaiv yooj yim dua.