Montreal Fitness Guide to Gyms, Classes, and Activities

2024 Tus sau: Cyrus Reynolds | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-08 03:45

Lub Montreal lub cev qoj ib ce muaj qee yam rau txhua tus ntawm txhua qhov peev nyiaj thiab saj, los ntawm sim thiab sim cov chaw qoj ib ce mus rau qhov tseeb tiam sis hauv pab pawg qoj ib ce kom maj mam cuam tshuam lub siab-thiab-lub cev workouts zoo li tai chi.

Nco ntsoov nyeem kom pom cov gyms zoo tshaj plaws hauv Montreal, tshawb pom cov kev tawm dag zog dab tsi yog qhov kub tam sim no, tshawb xyuas ib qho ntawm Canada cov chaw ua si loj tshaj plaws, tau txais kev tawm dag zog rau koj lub siab thiab feem ntau, noj qab haus huv.

Easer said than done, ho. Yog tias koj muaj kev ntshai los ntawm lub tswv yim ntawm kev pib qhov kev pabcuam qoj ib ce, paub tias koj tsis nyob ib leeg. Nws tsis yog ib qho yooj yim, tab sis nws tsim nyog.

Montreal Fitness Clubs

Los ntawm cov chaw qoj ib ce mus rau cov gyms nyiaj txiag, koj tuaj yeem nrhiav Montreal gym uas haum rau koj cov nqi ntau, kev ua neej thiab kev nyiam, los ntawm qhov yooj yim, tsis muaj qhov hnyav hnyav mus rau qhov kev pabcuam kev noj qab haus huv tag nrho.

Classical Stretch / Essentrics

Miranda Esmonde-White yog Montreal stretch thiab tus kws qhia lub zog uas nws cov kev pab cuam tau pab cov neeg muaj mob qog noj ntshav hauv lub mis kom rov muaj zog ntawm lawv txhais tes.

Nws txav luas txhua hnub lub duav, ua kom wattles ploj, thiab tshem tawm qhov mob nraub qaum. Cov neeg ncaws pob Olympic xa mus rau Miranda kom pab txhim kho kev ua tau zoo,suav nrog Quebec dhia dej ntiaj teb tus yeej Alexandre Despatie.

Txawm tias NHL cov chaw hockey Talbot coj qhov zoo nkauj rau Miranda cov kev ua yeeb yam uas tau tshoov siab.

Qhov zoo tshaj plaws? Koj tuaj yeem koom nrog hauv chav kawm ntawm tus kheej lossis xyaum nws txhua hnub dawb.

Montreal Rock Climbing Resources

Cov nqaij tawv endurance thiab lub zog (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub cev sab sauv), nrog rau kev txhim kho yooj yim, tsuas yog qee qhov txiaj ntsig ntawm pob zeb nce toj.

Rau pob zeb nce toj dawb, sim cov pob zeb dawb ntawm Parc Jean-Drapeau ze ntawm Stewart Tsev khaws puav pheej.

Txwv tsis pub, mus saib Allez Up, Horizon Roc, Zero Gravité, thiab Shakti's pob zeb nce toj chaw.

Le Taz Extreme Sports Center

Inline skating cov kev kawm rau cov neeg laus muaj nyob rau ntawm Montreal lub chaw ua si huab cua Le Taz, uas kuj haum rau skateboarding, waveboarding thiab BMX caij tsheb kauj vab, ua tiav nrog rau sab hauv tsev skate park thiab ceev inline skating arena.

Thiab rau thaj chaw skate sab nraum zoov paub txog kab, nkhaus, ramps, thiab railings taub hau mus rau Montreal's Olympic Park.

Free Guided Meditation

Nws tsis yog lub cev uas xav tau kev tawm dag zog xwb.

Cov txiaj ntsig ntawm kev nco qab xav tau ntau thiab tsis tuaj yeem lees paub raws li kev loj hlob ntawm lub cev ntawm kev tshawb fawb pom tseeb pom tseeb cov ntaub ntawv pov thawj touting kev xav txog qhov muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo cov kev ntxhov siab, ua zoo li tus ciav ntawm cov hluas ntawm lub siab thiab lub cev.

Xav txog kev koom ua keQhov kev xyaum ua thaum ub ua rau koj txoj kev ua neej nrog kev pab me ntsis.

Tai Chi in Montreal

Tai chi yog siv los ntawm ntau lab tus neeg nyob hauv Suav teb thiab nws yog qhov tseem ceeb tshaj li yav dhau los nyob rau sab hnub poob raws li daim ntawv ntawm kev tawm dag zog qis thiab ua cov txheej txheem txo kev ntxhov siab tsim nyog rau txhua tus ntawm txhua qib kev qoj ib ce, suav nrog cov kis las, menyuam yaus, cov neeg laus thiab cov neeg tsis tuaj yeem koom nrog hauv nruab nrab mus rau kev ua si aerobic hnyav.

Cov chav kawm yoga pub dawb

Nrhiav yoga studio hauv Montreal tsis yog qhov nyuaj tshwj xeeb.

Nrhiav yoga studio hauv Montreal uas muaj cov chav kawm dawb yog lwm zaj dab neeg thiab yog, lawv nyob deb thiab tsawg nyob nruab nrab. Tab sis muaj qee qhov kev xaiv pub dawb thiab pheej yig.

Caij Nplooj Ntoos Hlav

Koj puas paub ice skating hlawv calorie ntau ntau dua li khiav? Yog li kev caij ski hla teb chaws.

Qhov zoo tshaj plaws yog qhov tsis zoo li ua cardio hauv lub gym uas tuaj yeem hnov zoo li kev ua haujlwm, lub sijhawm yoov thaum koj nyob sab nraud koom nrog kev ua kis las lub caij ntuj no thiab kev ua ub no, feem ntau tig koj lub cev mus rau hauv qhov cub hlawv roj.