Yuav Siv Lub Chav Dej Squat Hauv Suav Teb

2024 Tus sau: Cyrus Reynolds | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-08 03:06

Squat chav dej tseem kav nyob hauv Suav teb. Tseeb, lub "sab hnub poob" chav dej tau ua kom muaj ntau txoj hauv kev, thiab koj yuav pom lawv hauv cov tsev so hauv nroog loj, khw noj mov loj, thiab tshav dav hlau thoob plaws tebchaws. Txawm li cas los xij, tseem muaj ntau thiab ntau "squatty potties" hauv Suav teb, thiab tej zaum tsis yog, koj yuav tau siv ib qho ntawm qee qhov taw tes.

Tab sis tsis txhob ntshai! Kev siv chav dej squat yog qhov yooj yim. Muaj ob peb txoj hauv kev rau kev lag luam, tab sis nrog kev npaj me ntsis, koj yuav ua tau koj txoj kev lag luam nrog kev ntseeg siab.

Squat Toiles Defined

Siv chav dej squat me ntsis zoo li tso zis hauv hav zoov, tsuas yog nrog phab ntsa, lub qhov rooj (qee zaum), thiab lub qhov dej ceramic hauv av uas ntws tawm. Qee zaum.

Supposedly siv squat chav dej yog qhov zoo rau koj lub cev. Cov mechanics yog ib yam li lawv lub npe implies. Los ntawm squatting ua koj lub lag luam es tsis zaum ntawm chav dej, lub ntiajteb txawj nqus pab txheej txheem.

Npaj rau Squat

Kev npaj yog qhov tseem ceeb. Thaum hloov mus rau hauv chav dej squat tsis nyuaj li nws zoo li, nws yog qhov zoo kom paub tias koj nkag mus rau hauv ua ntej koj (yuav tsum) mus.

• Ntim cov ntaub so ntswg yog qhov tseem ceeb. Ua ntej koj txawm tawm hauv koj lub tsev so, nco ntsoov tias koj tau txais daim ntawv tso quav tso nrog koj-ntau chav dej tsis yogmuab tej. Cov ntaub so ntub dej thiab cov tshuaj ntxuav tes ntxuav tes kuj zoo rau muaj. Txawm hais tias muaj lub dab ntxuav tes, tej zaum yuav tsis muaj xab npum lossis phuam so.
• Nqa ob peb npib (1-2 Suav Yuan) rau cov chav dej pej xeem uas them tus nqi.
• Nkag mus rau hauv kev xyaum "tiv thaiv kev tso quav" los ntawm kev mus rau chav dej ua ntej tawm mus. Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo kom tsis txhob raug ntes rau hauv qhov chaw uas yuav tsis muaj chav dej zoo. Yog tias koj nrog ib pab pawg, coj tus kav thiab xyuas kom txhua tus mus ua ntej koj tawm hauv tsev.
• Yog tias koj yuav tawm mus, xav txog qhov koj yuav nyob thiab sim npaj qee qhov chaw nres tsheb hauv nruab nrab. Hauv cov nroog loj tshwj xeeb, cov tsev tos qhua thoob ntiaj teb, cov tsev noj mov loj, thiab cov khw muag khoom yuav muaj chav ntxhua khaub ncaws huv nrog feem ntau ntawm cov khoom siv (daim ntawv tso quav tso quav, chav dej sab hnub poob, xab npum, thiab phuam da dej). Cov no tuaj yeem yog qhov chaw zoo rau kev pab.
• Cov chaw kom tsis txhob siv chav dej suav nrog cov khw loj (tshwj xeeb tshaj yog cov khw muag khoom sab nraum zoov), cov chav dej pej xeem ntawm txoj kev (txawm tias lawv tab tom txhim kho), thiab cov chaw ncig teb chaws.

Lub Sijhawm Ntawm Qhov Tseeb

Yog tias koj pom koj tus kheej tos chav dej pej xeem, cia li nco ntsoov qee txoj hauv kev hauv Suav teb ua haujlwm.

• Ua ntej, kos lub xauv. Yog nws liab, ces chav nyob. Ntsuab txhais tau tias dawb tab sis ib txwm khob.
• Thaum tos ntawm lub loo, qhov zoo tshaj plaws rau kab pem hauv ntej ntawm ib lub khw muag khoom tshwj xeeb tsis yog dai rov qab rau lub tom ntej qhib, uas tuaj yeem tsim qhov pub dawb-rau-tag nrho. Tsuas yog lo rau ntawm ib lub qhov rooj thiab saib koj qhov muag.
• Ntau zaus, lub qhov rooj muaj cov duab lossis cov cim qhia txog Western lossis squat-stylechav dej. Yog tias koj tau txais chav dej tsis yog sab hnub poob, koj zoo dua tsuas yog dov nrog nws dua li rov queuing.
• Yog koj ua tau, kom ib tug phooj ywg tuav koj lub hnab thaum koj siv chav ntxhua khaub ncaws. Feem ntau tsis muaj hooks nyob rau hauv, thiab koj yuav xav tau koj txhais tes kom sib npaug, khawb ib ncig ntawm koj lub hnab nyiaj rau cov ntaub so ntswg, thiab tuav lub qhov rooj yog tias lub xauv puas lawm. Ntxiv rau qee chav ntxhua khaub ncaws hauv Suav teb tuaj yeem ntub dej. Txawm hais tias los ntawm cov nyhuv txaws los yog lub tshuab nqus tsev ntxhua khaub ncaws ntau dhau los ua haujlwm nrog mop, koj lub tsev tso quav tso quav hauv pem teb tuaj yeem ua rau koj lub hnab lossis cov ris tsho qhuav. Yog tias nws saib ntub, dov koj lub ris. Pro cov lus qhia: yog tias koj pom lwm tus neeg Suav hauv zos dov lawv lub cuffs, nco ntsoov ua li ntawd thiab. Lawv paub tej yam koj tsis ua.

Txoj koj tus kheej

Thaum koj pom koj tus kheej hauv ib lub lauj kaub squatty, nws yeej tsis phem. Muaj coob tus sib cav tias nws yog qhov ua tau zoo dua mus rau txoj kev no dua li zaum. Tab sis yog tias koj tsis siv rau nws, squatting yuav nyuaj heev yog tias koj tsis paub yuav ua li cas rau hauv txoj hauj lwm, nyob twj ywm, thiab siv chav dej kom raug.

• Ntawm pem hauv ntej thiab sim tso koj lub ris qis thaum kom ntseeg tau tias qhov kawg tsis kov hauv pem teb (cia siab tias koj tau dov koj lub cuffs.) Muaj qhov chaw grooved rau koj ob txhais taw ntawm ob sab ntawm chav dej. Sim mus rau qhov chaw hauv nruab nrab, ko taw tiaj tus hauv pem teb, thiab taw rau lub lauj kaub. Ib yam li ntawd.
• Ib qho tseem ceeb ntawm kev coj ua: tsis muaj ntawv rau hauv lub lauj kaub. Suav cov kav dej hauv cov chav dej pej xeem feem ntau tsis siv cov ntawv pov tseg. Yog ua tau, muab lwm yam uas tsis yog 1 lossis 2 rau hauv pob tawb. Sim nyuaj npaum li koj ua tau,Txawm li cas los xij, TSIS TXHOB saib lub pob tawb, vim nws feem ntau qhib thiab teem caij nrog cov khoom uas koj xav tsis pom qhov muag.
• Thaum ua tiav, rub koj lub ris, ntxuav koj txhais tes, thiab tawm mus, koj ua tiav cov neeg siv chav dej da dej.

Daim ntawv ceeb toom ntawm lub qhov. Tseem muaj qhov chaw uas muaj troughs hauv chav dej pej xeem. Hauv cov chav dej pej xeem zoo li no, feem ntau muaj qhov rooj tsis tshua muaj qhov rooj tig mus rau qhov ntev ntev nrog cov dej ntws los ntawm ib kawg mus rau lwm qhov. Folks rov qab thiab squat hla lub trough thiab txhua yam ntab mus. Cov chav dej no yog mus rau txoj kev ntawm dinosaur, tab sis lawv tseem nyob ntawd. Xav txog koj tus kheej ceeb toom.

Yuav Ua Li Cas Pab Cov Menyuam Siv Chav Dej Squat

Auj, ntawm no yog lub sijhawm ntawm qhov tseeb. Koj tus me nyuam tshiab 3 xyoos yuav tsum mus thiab qhov chaw tsuas yog chav dej squat.

1. Pants nqis ntawm ib sab: Pab nqa koj tus menyuam lub ris ua ntej pib squat.
2. Kev tso ko taw: Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj tus menyuam txav mus rau hauv chav dej ua ntej squatting.
3. Txhawb koj tus menyuam: Squat pem hauv ntej ntawm koj tus menyuam thaum tuav nws nraub qaum hauv qab caj npab kom nws xis nyob. Koj tuaj yeem sawv thiab tuav koj tus menyuam txhais caj npab lossis txhais tes tab sis qhov no yuav ua rau lawv tsis xis nyob.
4. Tuav lub ris: Yog tias ua tau, tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntxhais tso zis, tuav nws lub ris kom deb ntawm nws (tej zaum txawm muab tshem tawm) kom nws tsis txhob ntub.