6 Basic Finger Grips - Yuav Siv Li Cas Climbing Handholds

2024 Tus sau: Cyrus Reynolds | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-02-08 04:16

Siv koj txhais tes thiab taw thiab ua plaub lub ntsiab lus ntawm kev sib cuag nrog lub pob zeb nto yog lub hauv paus ntawm tag nrho cov pob zeb nce toj. Koj siv koj cov ntiv tes, tes, thiab ko taw li cas--koj txhais tes thiab ko taw--kom muab koj tus kheej rau hauv lub pob zeb yog qhov tseem ceeb rau kev nce siab thiab ua tau zoo.

Khawv koj lub luj dua koj txhais taw

Ib qho ntawm cov txheej txheem ntawm kev nce toj nce toj yog tso siab rau koj ob txhais taw thiab ob txhais ceg los txhawb koj lub ntsej muag pob zeb ntsug. Koj ob txhais ceg muaj zog dua koj txhais caj npab yog li yog tias koj khaws koj lub cev hnyav tshaj koj txhais taw, koj txhais caj npab yuav tsis nkees thiab koj tsis tshua muaj peev xwm nqus tau thiab poob ntawm txoj kev. Kawm paub ntau ntxiv txog kev ua haujlwm zoo thiab cov lus qhia los pab koj nce siab dua.

Kawm Siv Koj Tes

Thaum koj nce thiab loj hlob zoo li tus neeg nce toj pob zeb, koj yuav tsum siv koj txhais tes thiab caj npab kom nce thiab nce kev nyuaj. Ntawm lub ntsej muag pob zeb, koj tsis tuaj yeem tso siab rau koj ob txhais taw los txhawb koj qhov hnyav. Koj yuav tsum siv koj txhais tes thiab caj npab los txhawb koj lub cev qhov hnyav. Koj tsuas yog tsis tuaj yeem ncav cuag thiab tuav cov tuav loj txhua zaus koj txav mus. Muaj ntau lub tes tsho tsis zoo los yog loj heev ces koj yuav tsum kawmtshwj xeeb tes hauj lwm kom zoo siv cov tuav.

Ntau Hom Tes Tes

Yog tias koj tsis paub tuav ntau hom kev tuav tes nrog koj tus ntiv tes thiab txhais tes, koj yuav tsis muaj kev vam meej ntau li tus nce toj. Txhua lub ntsej muag pob zeb muaj ntau yam sib txawv ntawm tes los yog tuav. Muaj cov npoo tiaj tus, sib npaug slopers, hnab ris uas haum rau ib tus ntiv tes lossis koj txhais tes tag nrho, ntsug flake npoo, upside-down tuav, thiab projecting blocks. Yuav ua li cas koj siv cov tes tuav no yog qhov tseem ceeb rau koj nce kev vam meej.

Six Basic Hand and Finger Grips

Ntawm no yog 6 tus ntiv tes thiab tes tuav siv rau ntawm tes:

• puv crimp tuav
• Ib nrab crimp tuav
• qhib tes tuav
• hnab tshos tuav
• Pinch tuav
• Kev sib txhuam

Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsa phooj ywg sawv daws.

Crimping yog rub cov npoo me me nrog cov ntiv tes khoov ntawm nruab nrab pob. Tus ntiv tes xoo yog muab qhwv rau saum tus ntiv tes taw rau ntxiv rub lub zog. Crimps yog qhov nrov tshaj plaws ntiv tes tuav txoj hauj lwm rau me me incut npoo thiab flakes. Crimping yog qhov nyuaj heev ntawm cov ntiv tes. Ntawm tag nrho cov ntiv tes tuav, crimping qhov chaw siab tshaj plaws ntawm cov ntiv tes pob qij txha thiab cov leeg, ua rau cov ntiv tes raug mob.

Qhib tes tuav

Qhib tes tuav yog thaum tus neeg nce toj siv lub tes tuav nrog nws cov ntiv tes ncab tawm thiab nruab nrab pob taws ncaj. Qhov no yog qhov tsawg tshaj plaws tuav txoj hauj lwm vim cov pob qij txha ncaj. Qhov qhib tes tuav yog siv rau rub cov slopers txij thaum qhib tes tuav tso cai rau ntau qhov chaw ntawm cov ntiv tes rauhu rau txoj kab nqes. Thaum qhib tes tuav yuav hnov qhov tsis muaj zog ntawm cov ntiv tes tuav, nrog rau kev cob qhia tsis tu ncua ntawm lub gym thiab sab nraud, nws yuav dhau los ua koj lub zog thiab siv ntau tshaj plaws tuav style.

Pinch Grips

Kev tuav tuav yog qhov tuav ntau tshaj plaws, tshwm sim ntawm yuav luag txhua qhov nce. Txhawm rau ua ib qho pinch grab, tuav yog tuav nrog ib nrab-crimp lossis qhib tes tuav; tus ntiv tes xoo ces pinches tus ntug tawm tsam. Pinches feem ntau pom nyob rau sab hauv tsev nce toj gyms, uas ua rau lub gym yog qhov chaw zoo los ua kom koj lub zog pinch. Pinches kuj muaj nyob rau sab nraum zoov txoj kev, nrog rau cov tav ntawm pob zeb, sab rub nrog tus ntiv tes xoo ntes thiab loj cib hom pinches. Ua qhov tuav tuav ib feem ntawm koj qhov kev cob qhia tsis tu ncua.

Sib Nqus Grips

Kev sib txhuam tuav kuj tseem hu ua palming, zoo ib yam li qhib tes tuav vim nws koom nrog draping koj xibtes qhib hla ib txhais tes thiab siv kev sib txhuam ntawm koj xib teg ntawm daim tawv nqaij los dai rau ntawm tuav. Txawm hais tias nws tsis yog siv ntau zaus, tshwj tsis yog ntawm txoj kev slab, kev sib txhuam tuav yog qhov tseem ceeb rau kev kawm vim nws yog siv thaum nce toj arêtes, dihedrals, thiab pob zeb. Xyaum kev sib txhuam tuav sab nraud los ntawm kev tuav cov yam ntxwv los ntawm kev qhwv koj txhais tes ntawm cov pob zeb du. Palming feem ntau yog siv thaum nce toj dihedral lossis chimney; tus neeg nce toj muab nws xib teg rau ntawm phab ntsa sab nraud kom thawb nrog ob txhais tes ntawm ib phab ntsa thiab ob txhais taw ntawm phab ntsa sab nraud. Palming yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws tab sis saib tsis pom ntiv tes hauv kev nce toj.

Kawm Grips hauv Climbing Gym

Yog tias koj tshiab rau pob zeb nce toj, xyaum txhua qhov kev tuav ntawm lub pob zeb sab hauv tsev. Ntau yam ntawmcov khoom siv tes ua siv hauv kev nce toj gym yog qhov zoo tagnrho rau kev kawm txhua qhov sib txawv ntawm tes. Kawm thiab xyaum cov txuj ci hauv lub gym ces coj cov txuj ci sab nraud mus rau pob tsuas.